Atividades Esportivas/Lazer – PROEST/UNCISAL

Caros Discentes,

Com o objetivo de desenvolver variáveis físicas como flexibilidade, condicionamento cardiorrespiratório, força muscular e melhora das proporções de composição corporal, variáveis estas diretamente relacionadas à saúde, que associadas a mais alguns hábitos de vida saudável alteram positivamente a qualidade de vida (logo, de estudos) dos discentes, a Pró-reitoria estudantil oferta práticas corporais, para compor ou completar o volume e qualidade de exercício físico adequado semanalmente, com atividades em grupos que fomentem a interação e socialização entre os estudantes, e com isso,  contribuam para amenizar e prevenir disfunções osteomioarticulares e psicológicas. Dentre as atividades propostas, abaixo encontram-se seus respectivos cronogramas:

• Treinamento Funcional

Local: ASSMAL (Clube dos Sargentos)

Dias: segunda-feira e quarta-feira

Horário: 18h15 às 19h15

• Futebol de Sete (Fut7/society)

Local: ASSMAL (Clube dos Sargentos)

Dias: terça-feira e quinta-feira

Horário: 17h30 às 20h00

Dia: sábado

Horário: 10h00 às 12h00

• Treinamento de Basquetebol

Das atividades, a única que apresenta um caráter menos lúdico na utilização do esporte, abrangendo características mais físicas, técnicas e táticas, essenciais para a participação em competições esportivas.

Local: Colégio Tiradentes

Dia: sexta-feira (a cada 15 dias)

Horário: 18h00 às 20h00